的食物，才能支撑起武道训练的消耗。

    吃完东西，王天宇和陈永国上到了三楼。

    走出电梯，两人直奔向了电梯口正对着的一个房门前。

    这扇房门的墙上挂着“基础训练区”几个大字。

    推开门，王天宇和陈永国走了进去。

    “基础训练区”顾名思义就知道它的作用是什么。

    这里教授的是武道最基础的入门功法“基础修炼法”！

    “基础修炼法”是武道修炼的基础，只有将它炼好，才能进行后续的武道修炼。

    基础修炼法一共包含十二个组合动作。

    练习这些动作，可以持续的强化身体的各个部位。

    能打出的动作越多，那么身体得到的强化也就越好，能爆发出的力量和速度也就越强。

    “基础修炼法”不是什么高深的功法，它的普及度很高。

    随便在网上一找，就能发现它的踪迹。

    不过，普及度高却并不代表修炼简单，没有长久的坚持和指导，普通人根本就入不了门。

    这个基础训练区最主要的作用，就是武馆教练用来指导学员们“基础修炼法”的。

    随着王天宇和陈永国的到来，陆续又有不少人走进了这间训练室。

    ……

    “时间到了，开始吧！”

    教练是一个中年男人，他走进房间后，没有多余的动作，直接下达了训练指令。

    ““基础修炼法”第一式分解动作！”

    “一！”

    听到教练的话，王天宇条件反射般的做出了一个动作。

    “手抬高！”

    “腹部用力！”

    “集中注意力！”

    教练巡视着四方，开始指导场下学员们不标准的地方。

    “二！”

    随着教练声音的落下，王天宇也连忙换上了另一个动作。

    “基础修炼法”的每一式都是在强化身体，但是每一式对身体的强度要求也不同。

    只有将前一式融会贯通，才能做出后面一式的动作。

    王天宇修炼这套功法很多年了，但是目前也仅仅只能做到熟练的使用出第九式。

    而第十式的动作，王天宇根本就用不出来。

    每一个动作都要坚持足够的时间，教练才会开口喊出下一个动作。

    这样的训练效果虽然很好，但是对体能的消耗也是十分的严重。

    “第十式！”

    “一”

    按照身体的记忆，王天宇勉强将前九式的动作全部做了出来。

    随着第十式起手动作的展开，王天宇瞬间就感觉到了吃力。

    将第十式起手动作摆出，王天宇的额头已经满是汗水。

    随着时间的流逝，王天宇直感觉身上肌肉有着撕裂般的疼痛。

    身体的疼痛信号很是强烈，就在王天宇准备放弃的时候，他忽然感觉到脑海里的一阵异样。

    随着脑袋的一阵轻微刺痛，王天宇发现自己脑海里出现了一个奇怪的东西。

    那是一个像面板一样的东西，王天宇集中注意看了过去。

    只见面板上写着这样的一些字样。

    “基础修炼法:第九层（可提升）。”

    “能量点:五。”

    ……

    “这个难道是？”

    虽然很是吃惊，但是王天宇还是按耐住了自己的异样，并没有做出什么大惊小怪的动作。

    作为穿越者，王天宇也大概知道这可能是个什么东西！

    凝神静气，王天宇看向面板上。

    “基础修炼法”后面那个提升字样，看起来是很是诱人。

    鬼使神差般的，王天宇集中精力做出了提升的选择。

    随着王天宇的心意一动，只见面板上的字样也瞬间发生了改变。

    “基础修炼法:第十层。（可提升

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